co jest bol po

Gesti - takie domowe to wg nie jest slodkie / polslodkie jednak. Wytarwne ma 1-3% cukru (już po fermentacji) - ale jak to sprawdzic pojecia nie mam. Ja kupuje wino. Trening of today Trening B 11-03-2013 A Martwy ciąg 10 x 45 kg 10 x 45 10 x 47,5 B1 Wyciskanie sztangi stojąc 10 x 20 kg 10 x 20 kg 9 x 20 kg B2 ściąganie drążka górnego do klatki [...]

[...] mam przesunięty dysk? Boli jak się schylam i siedzę prosto na krześle. Nie boli jak jadę samochodem w pozycji leżącej "na buraka" . Nie nawiedzę tak jeździć ale jestem zmuszony bo jeśli jadę w pozycji wyprostowanej to przeszywa mnie ból właśnie w dolnej części kręgosłupa. Tak samo siedząc muszę co chwilę zmieniać pozycję raz się [...]

Mam taki problem. Zawsze po skonczonym treningu gdy wstane z ziemi strasznie boli mnie głowa. Gdy leże jest OK ale od razu jak wstane to musze uważać żeby nie upaśc. Ból trwa tak ok. 5 minut ale zauważyłem że im dalej jestem w treningu tym bół się zwiększa, pierwszego dnia wcale tego nie czułem, dziś jestem na 7. Podejrzewam że to może być kwestia [...]

[...] seriach, ból prostowników, ulgę dawało lekkie zgięcie ciała, szybko przeszło. Ale był to ból chyba z tych dobrych, coś jak zakwasy. 2. Wyciskanie - ok, jakiś tam progresik jest. 3.Wiosłowanie - w ostatniej nie zrobiłem progresu, bo już w 4 serii czułem bicepsy, i tempo było szybkie, bez przytrzymania i spięcia łopatek, jak to miało miejsce w [...]

Dziekuje Bziu :-) sama tez jestem zadowolona z mojej aktualnej sylwetki. Aktywnosc, ktora mialam dotychczas byla zdecydowanie za duza. 5 treningow silowych + 2 jiu jitsu to przesada, mimo ze efekty sa fajne. Zamierzam zmniejszyc te ilosc, wlasciwie to juz to zrobilam Pekl mi plaszcz wczoraj. Zeby bylo ciekawie to w dwoch miejscach xd na bicepsie [...]

[...] * tu coś przeskoczyło w kolanie, ale potem już szło lepiej Ilość obwodów : 5 (poprzednio 5) ODCZUCIA: Cały trening wykony z lekkim bólem kolana. Właściwie nie jest to ból, tylko uczucie, że jest tam czegoś za dużo. Na początku przy szybkich przysiadach, słychać było takie przeskakiwania, po 3 obwodzie coś przeskoczyło i już robiłam [...]

[...] się w zwisie. W drugiej serii już było znacznie lepiej podwójna magnezja + rękawiczki. temperatura mimo całkowitego zachmurzenia - 17-18 stopni w cieniu. Dużym minusem jest plaga komarów. One chyba się wściekły dzisiaj, pobiłem rekord w ubijaniu tych s****olów. Najcięższe z dotychczasowych interwałów (30/10) - dopiero robiłem trzeci raz. [...]

[...] pare dni ledwo chodziłem. Parę tygodni przerwy w przysiadach zrobiłem. Niedawno zacząłem robić Box przysiady, reaguję na nie nawet dobrze, przy szerokim rozstawieniu nóg ból jest znikomy. Opiszę teraz moje obserwacje co do tego kolana. Lewe - bolące - przy dotyku mogę wyczuć jakieś dziurki (w rzepce czy obok, w sumie nie znam się)przy wewnętrznej [...]

[...] nivea dobry na ból dupy z tego co wiem. Wytykasz błędy robiąc jeszcze większe. Myśl 4x nim coś zrobisz, jak widzisz błąd i problem - sprostuj, a nie siej fermentu, gdzie nie jest potrzebny. Dzięki wszystkim, którzy to czytają, za wspólny trening do V BMK, wieczorem jak będę miał więcej czasu opiszę co się działo i jakich ciekawostek wg mnie [...]

nie jestem osobą która nie wie co znaczy poważny ból i jaki ma wpływ na samopoczucie. sam wiem jak czasem jest ciężko. co prawda ja mam awersję do prochów nawet jak stękam. w skrajnych sytuacjach ból odcinał mi nogi. miałem juz stany gdzie schodząc po schodach czułem przy każdym stopniu zwiększający się nacisk. do klopa chodziłem po ścianach i [...]

11.02.2013 r. Trening: Wczorajszy trening był bardzo udany. Robiliśmy raczej to co zawsze, rozgrzewka mocna, potem technika. Tarczowałem z 5 minut z trenerem, jest w miare ok, po prostu muszę wrócić do formy z przed nowego roku i będzie super. Bo czuję ból barków i lekki niedobór tlenu czasem. Worki skakanki i piłka lekarska 3x2 min mocne tempo. [...]

[...] - to budzi szacunek! Kulki z uchem też - machanie z 32kg wymaga siły (a potem odporności na ból - gdy się nie skończy odpowiednio wcześnie za pierwszym razem). Ty i xzaar jesteście jak krople drążące skałę! U mnie słowo: "maraton" budzi również twórczy niepokój, czujność i napięcie. Taki stan umożliwia sprawniejszą analizę danych płynących z [...]

[...] zdarza mi się mniej czuć pośladki, więc tu muszę jeszcze pracować Po pierwsze nabierasz doświadczenia już i powoli będziesz odczuwała coraz więcej :-) po drugie często jest tak, że dopiero większe obciążenie jest w stanie zaktywizować kluczowe mięśnie, ale z kolei nie można od początku uderzyć w tak duże, bo organizm musi "dojrzeć" do tego. [...]

[...] DNT 5 dni miałem treningowych ,6-ty to dla mnie za dużo trochę regeneracji się przyda :) ROK 2017 ,Był dla mnie --no właśnie jaki ??? 1-wsze półrocze było ok .Od stycznia jestem zawodnikiem klubu START WROCŁAW ,odbyłem kilka treningów pod okiem Mariusza Oliwy.Uczestniczyłem w kilku zawodach między innymi Żywiec,Mausz oraz MP Zielona Góra .Ze [...]

[...] ruch szkoda tylko że zostało około miejsce które pod naciskiem ,mocno odczuwam, bardzo trudno ten stan opisać ,nie wiem czy lekarz je ominął czy tak ma być ,ogólnie poprawa jest znaczna ,kość piszczelowa może funkcjonować pod dużym naciskiem ,ból zelżał jak to ciężko określić skalę czy % ,lecz powiem że dużo ,może zgłoszę się na następną zimę na [...]

[...] dociągnąć 4A. Bardzo ok 4B. Następnym razem biorę 3,5 kg 5. Tez idealne obciążenie. Czuję, że jutro będzie ból Ogólnie ciężko było, bo po wczorajszym treningu tragedia dziś jest. W nocy się budziłam parę razy, i właśnie tylko ten ból pamiętam. Ale będę żyć:-D W ogóle baaardzo mi się trening podoba - jakby zbiór moich ulubionych ćwiczeń :-) No [...]

To jest Panie taka masc rozgrzewajaca - legenda. Smierdzi niemozebnie, dziala - az sie nie chce wierzyc. Moja przyjaciolka z czasow gry w rugby i walenia sie w klatce po mordach i nie tylko - bez niej wiele nocy byloby bezsennych. Maskuje skutecznie na kilka godzin kazdy bol ponizej zlamania ;) Nie leczy, co to to nie. Maskuje. Idealna na [...]

[...] ;) swoją drogą..Partnerka na pewno zadowolona... /-)_ i dajesz dalej! ps: ja bym na Twoim miejscu nie czekał z tym kolanem tylko konsultacje z lekarzem ortopedą. Sam jestem po 2 poważniejszych kontuzjach i wiem że nie warto czekać. A my Cię chcemy widzieć w akcji ale zdrowego! Boli Cię tylko podczas ćwiczeń??? Ból jest kujący, paraliżuje? [...]

Wszystko jest dla ludzi.. ;) Ruszam dzis w nocy, melduje sie wedle umowy :) Poki co, poniewaz mam jeszcze troszke domowych wypiekow i chuda dwa obiady przygotowala, zazylem nieco ruchu by wytworzyc odpowiednio ujemny bilans :) Wlasciwie to do 20km przyjemnie, 20-24 ciezko i bolesnie, a 24-27 to byl trening, charakteru, woli, wytrzymalosci na [...]

[...] spermy. Czułam jej słonawy smak. Byłam załamana. Po krótkiej chwili która dla mnie dłuzyła sie jak wieki, wyciągnał członka i podciągnał moją sukienkę, kiedy zobaczył ze jestem bez majtek zasmiał sie i powiedział - Niegrzeczna suczka. Zawstydziłam sie. Wsadził mi palec w cipke, głosno jęknełam. Potem połozył mnie na fotelu i wsadził mi [...]